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運動產生多巴胺還是內啡肽?兩者會同時產生(帶來愉悅)

在運動時,身體內會同時產生多巴胺和內啡肽兩種物質。當運動完之后,很多人會覺得心情愉悅,是因為體內產生了內啡肽和多巴胺,而這兩種物質恰好與人的情欲和感覺有關,所以在運動完后,心情也會變得更好。

一、多巴胺和內啡肽的區別

雖然多巴胺和內啡肽都與人的感覺有關,但兩種物質在實質上卻是不同的。多巴胺是為快樂而生的,當體內產生大量多巴胺后,人的心情也會變好,而內啡肽則是為了抑制痛苦而生的,雖然不會讓人變得更快樂,但卻可以幫人減少痛苦。

而且,多巴胺和內啡肽的作用也不同,內啡肽可以幫助人們振奮精神,對抗痛苦,而多巴胺則會讓人上癮,當上癮之后,也就變成了一種痛苦。所以說,內啡肽的作用明顯要比多巴胺好一些,不過兩種物質都是在身體內部產生的,并不能用人為的方式進行控制。

二、使用多巴胺的注意事項

多巴胺屬于神經遞質的一種,在進行運動時,體內會產生大量的多巴胺。多巴胺除了具有可以讓人快樂的功效之外,還具有強心、利尿以及擴張血管的作用,不僅如此,多巴胺還可以用來治療休克。

在使用多巴胺時,一定要注意多巴胺的使用劑量,因為不同劑量的多巴胺對應不同的作用,小劑量的多巴胺可以起到擴張血管的作用,中劑量的多巴胺有強心的作用,劑量稍大的多保安有血管收縮的作用,劑量過大的多巴胺則可以治療休克。

所以說,多巴胺是不可以隨意使用的,必須要在醫生的指導下進行使用,否則將會出現一些副作用。雖然這兩種物質對人體有益,但一定要適當使用,如果使用過多的話,身體也會產生一些不良反應。

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